Yin Yoga Angebote

Dein Ausgleich bei Veränderungen & stressigen Phasen.

 

Wofür ist Yin Yoga eigentlich gut?

Möchtest du gelassener und entspannter durchs Leben gehen?

Wünschst du dir eine Auszeit von all den To Do's und dem hektischen Alltag?

Hast du das Bedürfnis dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden?

  • Versuchst du vielleicht schon länger einen Ausgleich für deinen hektischen und anstrengenden Alltag zu finden, hast dabei aber das Gefühl, noch mehr "zu müssen" und von A nach B zu hetzen und damit gestresster zu sein als zuvor?

  • Möchtest du etwas Neues auf die Beine stellen, eine berufliche Neuorientierung oder Selbständigkeit, weisst aber nicht wie und was genau, weil du deine innere Stimme nicht hörst und dir die Leichtigkeit fehlt?

  • Wünschst du dir einfach mal anzukommen, sein zu dürfen und zu geniessen, ohne immer das Gefühl zu haben, noch dies und jenes zu tun?

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Ich kenne dies nur zu gut. Gefangen in der Aktivität, dein Kopf gibt dir immer wieder etwas vor, was doch noch zu tun ist - nur noch kurz bügeln, ich kann doch nicht einfach nichts tun, steht es mir denn überhaupt zu das Leben einfach mal zu geniessen wie es gerade ist und ihm seinen Lauf zu lassen? Oder eben die Angst und Zweifel, die dir sagen, wie es auszusehen hat und dass du nur dann zufrieden bist, wenn es genauso kommt wie du willst und dir vorstellst...Nein, es geht auch anders. Und vor allen Dingen viel entspannter, leichter und mit mehr Freude. Loslassen heisst das Zauberwort. Sich auch mal dem Leben hingeben und geschehen lassen. Eben gerade auch wenn es mal drunter und drüber geht und nicht so ist wie du möchtest. Dies als sehr wichtiger Ausgleich zur Aktivität. Klar es braucht beide. Auch du hast deinen ganz individuellen Ausgleich zwischen tun und lassen. Ich würde mich sehr freuen, dich auf deinem Weg zu begleiten.

"In der Ruhe liegt die Kraft und aus der Ruhe entsteht die Kraft."

- Konfuzius

Darauf kannst du dich freuen

  • Deine Gedanken werden sich beruhigen und du kommst automatisch im Hier und Jetzt an.

  • Du empfindest ein tiefes Gefühl der inneren Ruhe.

  • Du kannst deine innere Stimme und Intuition wieder besser wahrnehmen.

  • Du lernst los zu lassen wenn nötig ohne auf biegen und brechen etwas zu erzwingen.

  • Dein Körper wird geschmeidiger und beweglicher - wie du selbst auch :)

  • Du lernst die Qualität der Akzeptanz und Hingabe ans Leben, alles ist gerade richtig so wie es ist, nichts muss geändert werden. 

  • Dein Leben wird ausgeglichener zwischen tun und geschehen lassen, Aktivität und Passivität, festhalten und los lassen.

Kundenstimmen

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Liebe Cassandra,

 

ich danke Dir sehr für Dein Sein und Schaffen, für Deine Freude an Yin-Yoga und den nachhaltigen Input.

Was mir an der Challenge besonders gut gefallen hat: der Zeitraum, lang genug um wirklich in Kontakt zu kommen und ein Gruppengefühl entstehen zu lassen, kurz genug um keine „uninteressante- Routine“ entstehen zu lassen.

Was mir an den Sessions besonders gefallen hat: der Wechsel von der zeitlichen Dauer und das ich vorher nie wusste, was wir machen.

Dein Life-Balance Workbook ist klar gegliedert und auch die Fragen sind gut gestellt. Dein Workbook finde ich großartig für Menschen, welche einsteigen in das Thema „wer bin ich?“.

Der Aspekt hat mir besonders gut gefallen, dass Veränderung ein Teil des Alltäglichen ist und eben das Aushalten (in den Positionen bleiben) gelernt sein darf und bereichernd ist. Das war es für mich!

Lena Gerdung, Bad Tölz