Female Life-Balance Coach
Bist du bereit für dich und dein Wohlbefinden einzustehen und dabei zu mehr Energie & Lebensfreude zu finden?
Herzlich willkommen du wunderbare, feinfühlige Frau.
Hier findest du Angebote, Inspirationen & Tools wie du dich als feinfühlige Frau von innen heraus stärkst, zu mehr Energie gelangst und dein Leben so gestaltest, damit es dir einfach mehr Sinn und Freude bereitet.
Immer sind wir neuen Impressionen ausgesetzt, die gesellschaftlichen Trends lassen uns glauben alles sei möglich. Ausserdem lassen wir uns viel zu schnell und oft von äusseren Erwartungen beeinflussen, bis wir irgendwann unsere Bedürfnisse immer mehr ignorieren und im Hamsterrad landen und da kaum noch heil rauskommen. Vor allem haben wir vergessen wie sich ein ausgeglichenes Leben eigentlich anfühlt. Leider trifft es in der heutigen Zeit viel zu viele mit Burnout oder anderen Stress bedingten Erkrankungen. Das muss nicht sein. Mit meiner Arbeit möchte ich dich darin begleiten, deine Bedürfnisse auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu erkennen und in Einklang zu leben.
Angebote
female life-balance workshop
Im Female Life-Balance Workshop von 3 Stunden setzen wir uns in einer kleinen Gruppe von gleichgesinnten Frauen mit einem bestimmten Thema auseinander. Z.B. wie du herausfindest, was dir Freude und Sinn bereitet oder wie du aus dem erschöpfenden und frustrierenden Hamsterrad austreten kannst oder wie du besser auf dich und deine Energie achtest.
Neben wertvollem Wissen, sind gerade die Übungen und der Austausch in der Gruppe sehr wirkungsvoll. Zudem bekommst du noch wertvolle Tools an die Hand wie du richtig tief entspannen und Energie tanken kannst.
Dein Workshop für mehr Freude, Sinn & Energie im Leben.
female life-balance
kurs
Raus aus dem Hamsterrad und rein ins Vergüngen!
in diesem vierwöchigen Online-Live-Kurs gehst du auf Entdeckungsreise deiner wahren Bedürfnisse und Herzensthemen und lernst dafür kraftvoll einzustehen und was es dazu benötigt.
Dieser Kurs ist ein Mix aus Selbststudium sowie Live-Elementen, in welchen wir uns in der Gruppe von gleichgesinnten Frauen austauschen und du Fragen stellen kannst.
female life-balance
coaching programm
Dein Coaching Programm für mehr Lebensfreude & Energie.
Mit dem 1:1 Coaching Programm arbeiten wir intensiv zusammen an deiner Vision, deinen Bedürfnissen und Herzensthemen. Dies kann zum Beispiel ein besserer Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit sein oder du möchtest zu innerer Ruhe finden oder dein Leben wieder mehr geniessen können. Es ist bekannt, dass Veränderungen Durchhaltewille, Motivation, Energie und Zeit benötigen. Nicht selten gibt es Phasen der Frustration und viel zu schnell gibt man auf, weil doch keine Besserung in Sicht ist und das Altbekannte sicher und bequem erscheint. Dann geben wir auf. Doch kurze Zeit später sind wir wieder am gleichen Punkt. Damit dies nicht passiert, unterstütze ich dich und bin stets an deiner Seite wenn du nicht weiterkommst. Die ersten Schritte sind meist die schwierigsten, danach geht es immer einfacher. :)
yin yoga
Dein Ausgleich bei Veränderungen & stressigen Phasen.
Du lernst auf tiefer Ebene zu entspannen, dich dem Moment hinzugeben und einfach zu sein. In diesem Zustand kannst du am besten auf deine innere Stimme hören. Bereits nach 30 Minuten merkst du wie dein Kopf abschaltet und dein Körper sich entspannt. Yin Yoga eignet sich besonders bei stressigen Phasen, zur Vorbeugung aber auch einfach als Ausgleich eines aktiven Lebensstils.
Über mich
Mein Leben war sehr lange Zeit voll an Ereignissen und neuen Erfahrungen. Ich war sehr aktiv unterwegs. Kaum hatte ich ein Ziel erreicht, kam auch schon die nächste Herausforderung. Es musste immer etwas laufen. Immer weiter, höher, schneller. Ganz dem aktuellen Zeitgeist entsprechend. Du ahnst es, natürlich kann das so nicht ewig weitergehen, ohne gewisse Einbussen in Kauf zu nehmen. Ich merkte unbewusst, dass mir etwas wichtiges fehlte. Was genau wusste ich zu dem Zeitpunkt noch nicht. Doch da ich einen lang ersehnten Traum von einer Weltreise in mir hegte, bin ich einfach mal alleine auf Reisen gegangen. Völlig planlos wie es dann weitergehen sollte habe ich auch meinen Job ins Blaue gekündigt. Ziemlich mutig und gar nicht so einfach wie es sich vielleicht anhört. Was ich da aber noch nicht wusste war, dass die "wahre" Reise erst gerade begonnen hatte...