Cassandra Barattiero
Cassandra Barattiero
Es gibt einen Zustand in dir, in dem nichts mehr fehlt. Mit einer tiefen Ruhe, inneren Zufriedenheit und Sicherheit.
Aus diesem inneren Zustand wird dein entspanntes und erfüllendes Leben zur natürlichen Folge.
Alles beginnt, sich natürlich und mühelos zu fügen. Es ergeben sich Situationen, Umstände, die nicht besser sein könnten.
Erfahre, wie du dich in deinem Alltag immer wieder damit verbindest. Ohne bei der nächsten Herausforderung aus deiner Mitte zu kippen.
Du hast es auch schon erlebt, wenn alles auf einmal gut war. Verbunden, leicht und weit. Aber du weisst nicht, wie du das in deinem Alltag leben kannst.
In einem Retreat oder in der Meditation fühlst du dich entspannt & friedlich. Aber zurück im Leben fällt alles schleichend in alte Bahnen zurück.
Du hast schon zig Methoden und Tools ausprobiert und hast genug davon, dass diese nicht wirklich helfen oder du fast nur noch damit beschäftigt bist.
Du willst dein Leben jetzt leben. Es so richtig geniessen und dich wohl in deiner Haut fühlen.
Du wünschst dir, deine Ziele und Herzenswünsche auf einfache und leichte Weise zu erfüllen - und dich nicht mehr so anstrengen zu müssen.
Du bist an dem Punkt, wo du nicht mehr bereit bist, dich selbst zu verlassen. Du willst dir ein Leben in Einklang mit deiner wahren Natur gestalten.
Wie kannst du erkennen, was wirklich stimmig für dich ist? Und dann auch mit innerer Sicherheit danach handeln - vor allem, wenn es nicht einfach ist?
Wie kannst du dein Nervensystem immer wieder mitnehmen wenn es herausfordernd wird?
Wie gehst du mit starken Ängsten und Emotionen wie Wut und Trauer um und erkennst die tieferen Botschaften dahinter?
Auf all das habe ich Antworten, denn mir ging es früher wie dir.
Über mich
Wir sind nicht unsere Gedanken, Gefühle oder Konditionierungen. Dahinter verbirgt sich unsere wahre Natur. Unser Sein.
Je mehr wir uns mit unserer wahren Natur verbinden, sie fühlen und auch in Einklang mit ihr handeln, desto leichter, entspannter und erfüllter wird unser Leben.
In meinen Räumen begleite ich Frauen dabei, ihr Leben in Einklang mit ihrem wahren Sein zu gestalten.
In der Leitung von Yin Yoga Retreats und Workshops erlebe ich, wie die Teilnehmerinnen von Stress, Anspannung und Druck wieder in Entspannung, innerer Ruhe und Freude finden und diese dann aber nach kurzer Zeit in ihrem Alltag wieder verlieren.
Als ehemalige Marketing & Produkt Managerin in der Wirtschaft und Erfahrung mit toxischen Beziehungen, kenne ich tiefe Erschöpfung und daraus folgende chronische Beschwerden sehr gut.
Bis ich aufhörte, im Widerstand mit mir, dem Leben, zu sein und lernte, wie ich in Einklang mit meiner wahren Natur lebe. Dadurch veränderte sich alles.
Gesundheit und Energie stellten sich ein, innere Sicherheit, Vertrauen ins Leben und Fülle auf verschiedenen Ebenen.
Genau deshalb ist ALIGNED entstanden.
Ein einfacher und dennoch kraftvoller Weg in tiefes Ankommen, in dir und deinem Leben. Simpel und alltagstauglich in unserer westlichen Gesellschaft.
Stell dir vor, dein entspanntes & erfüllendes Leben beginnt, sich natürlich und leicht zu entfalten. Weil du in Einklang lebst und dem Lebens vertraust.
Du bist präsent im hier und jetzt und handelst in Einklang mit dir.
Deine Energie richtest du auf das, was stimmig für dich ist. Wo du innere Kohärenz wahrnimmst. Verstand, Herz und Handlung dieselbe Richtung wählen.
Dabei bist du immer auch achtsam mit deinem Körper und Energielevel.
Du handelst für dich, statt gegen dich. Im Bewusstsein, dass alles Eins ist und es keine Trennung gibt. Damit endet der Kampf. Und das ändert alles.
Deine innere Kohärenz zeigt sich auf natürliche Weise auch in äusserer Kohärenz.
Magie geschieht. Umstände, Möglichkeiten tun sich auf, die du dir nicht mal vorstellen konntest.
Es wird leichter und alles beginnt sich zu fügen. Du gehst mit dir und dem Leben.
Das bringt eine unglaubliche Entspannung in dein System. Du kannst mit dem sein, was gerade ist. In dir und um dich. In einer Präsenz und tiefen Wahrnehmung.
Emotionen, Ängste, Widerstände lösen sich immer einfacher auf sanfte Weise und gleichzeitig gehst du deinen Weg.
"Wie alles im Leben sind wir Teil des Ganzen und somit grenzenlose Energie. Es gibt kein "richtig" oder "falsch". Kein "gut" oder "schlecht". Alles darf sein und alles ist. Es geht nicht um "Licht und Liebe", sondern um deine Verkörperung in deiner Einzigartigkeit."
"ALIGNED"
6 Monate Online-Gruppenraum für Frauen
ALIGNED erinnert dich an deine wahre Natur, dein natürliches Sein, und stärkt dich darin in Einklang damit dein Leben zu führen. Ein Leben, wo du sein kannst wie du bist, dich wohlfühlst und innere Ruhe, Entspannung und Fülle auf allen Ebenen findest.
Für bewusste Frauen, die immer tiefere Ebenen ihrer wahren Natur erkennen möchten. Nicht nur auf der Yoga Matte oder im Retreat, sondern verkörpert mitten im Alltag.
Du tauchst in einen Raum ein, in dem du dich an das erinnerst, was für dich wirklich zählt. Und entsprechend handelst.
Du löst starke Ängste, ungeliebte Emotionen und innere Anspannung sanft auf. Damit kann die Energie wieder frei fliessen und du fühlst frei, wohl und getragen.
Du kannst deine Intuition wahrnehmen und damit ein Leben gestalten, dass immer mehr zu Fülle auf allen Ebenen beiträgt.
Du gehst immer entspannter durch deinen Alltag und kannst mit dem sein, was sich gerade zeigt. Und damit wird dein Alltag immer müheloser.
Du fühlst dich verbunden und getragen vom Leben selbst. Und das ist die höchste Entspannung, die möglich ist.
Dadurch handelst du aus absoluter Klarheit und dein entspanntes und erfüllendes Leben entfaltet sich ganz natürlich. Ohne Anstrengung. Voller Hingabe. Im Einklang mit dem Fluss des Lebens.
Die nächsten Schritte
1.) 30 Minuten Kennenlerngespräch
Wir gehen auf deine momentane Situation ein – und sprechen über deine Themen und Wünsche. Du erhältst ausserdem einen Einblick in meine Räume.
2.) Längerfristige Zusammenarbeit
Wenn wir uns einig sind, dass alles passt und wenn du ein klares inneres "JA" dazu hast.
"Es gibt keine Trennung im Leben. Wenn du in die liebevolle und wertfreie Annahme von dir selbst gehst und sich der Widerstand löst, dann kannst du diese innere Verbindung und Einheit wieder spüren. In dir und um dich. Entspannung, Liebe, innerer Frieden stellt sich ein. Aus diesem Ort der Verbindung kannst du wahrnehmen, was jetzt für dich dran ist und in Einklang mit dir handeln."
Was andere sagen
Mareen
Mentorin für Feinfühlige
Liebe Cassandra, ganz herzlichen Dank! Ich habe mich bei dir die ganze Zeit sehr wohl und gesehen gefühlt! Das Coaching war sehr stärkend für mich - ich hatte bzw. habe immer noch das Gefühl, dass ich alles habe, was ich brauche. Besonders kraftvoll war die abschließende Meditation, sie hat wirklich nachhaltig meine Gefühle in eine sehr positive Richtung gedreht! Ich danke dir von Herzen ❤️, Mareen
Stiny
Psychologische Beraterin & Raumhalterin für Cacao Zeremonien
Eigentlich durch "Zufall" bin ich mit Cassandra auf Instagram in Kontakt gekommen und es hat sofort "Klick" zwischen uns gemacht! Cassandra hat eine sehr angenehme, herzliche und entspannte Art mit Menschen umzugehen und macht eine so wertvolle und nachhaltige Arbeit. Durch mein eigenes Business bin ich manchmal Herausforderungen ausgesetzt, die in mir Druck und Unruhe auslösen. Da kam Cassandra für mich genau zur richtigen Zeit zu mir! Ich kann es jeder/jedem von ganzem Herzen nur empfehlen, sich mit Cassandra und ihrer wundervollen Arbeit etwas, Gutes zu tun, es tat mir sehr gut und ich habe viel darauf für mich mitnehmen können!
Tamara Ruppen
Naturheilpraktikerin
Ich war schon seit längerem auf der Suche nach einem passenden Yoga für mich. Ich denke, im Yin Yoga habe ich diesen gefunden. Am Anfang der Übungen war es für mich noch etwas anstrengend in den einzelnen Positionen zu bleiben, aber ich spürte schon ziemlich bald eine Tiefenentspannung im Körper und konnte diese Dehnungen dann auch geniessen. Ich fühlte mich danach entspannter, leichter und auch emotional sehr ausgeglichen.
Die Atmosphäre war auch sehr schön und Cassandra hat uns mit ihrer tollen Art, ihrer warmen Stimme und der passenden Meditationsmusik sehr schön durch diesen Morgen geführt. Was mir am Yin Yoga auch sehr gefällt ist, dass man es sich mit Hilfe von Rollen und Blocks bequem machen darf, damit es einem wohl ist und so die Positionen auch für längere Zeit gehalten werden können.
Nach diesem Mini-Retreat Morgen konnte ich das Gefühl der Entspannung und dem gelöst sein noch über mehrere Tage geniessen und bin sehr motiviert diese auch weiter zu praktizieren.
Monika Bachmann
Holistisches Coaching, Transformational Bodyworker & Yogalehrerin
Cassandra ist eine sehr offene, fröhliche und sympathische Frau, bei der es einem sehr leicht, fällt sich zu öffnen. Ihr professionelles, ehrliches und doch respektvoll formuliertes Feedback hat mir sehr geholfen. Nun weiss ich, was und wie ich dies noch optimieren kann. Cassandra hat eine sehr motivierende, ruhige und doch spontane/lebendige Art. Sie kann sehr gut zuhören und scheint das Gegenüber gut wahrzunehmen. Aus all diesen Gründen kann ich sie sehr als Mentorin weiterempfehlen. Herzlichen Dank!
Katja Reuhter
Laufbahn- und Life Design-Coach
Dies war mein erstes Yoga Mini-Retreat bei Cassandra, aber sicher nicht das Letzte! In diesen 2 Stunden konnte ich nach einer mental stressigen Zeit einfach mal «hängen lassen». Und zwar körperlich wie gedanklich. Die entspannten Dehnungen des Yin Yogas fand mein Körper wohltuend und war sehr dankbar, dass ich endlich mal still sitze/liege. Was für mich noch die grössere Wohltat war, waren Cassandras Anleitungen. Mit ihrer angenehmen Stimme und super sympathischen Art führte sie mich 2 Stunden von Bewegung zu Bewegung und ich war einfach mal froh, dass mir 2 Stunden lang jemand sagt, was ich zu tun habe (und ich nicht selbst denken muss) und mich von einer wunderbaren Position in die nächste anleitete. 2 Stunden Hirnausknipsen und Körper spüren. Hätte nochmals 2 Stunden gehen können… Ich komme wieder.
Valentina Richi, Zürich
Teamleiterin International Marketing
Liebe Cassandra, ich habe keine einzige negative Reaktion, alle sind sehr happy gewesen.
"Ich hatte seit langem Yoga nicht mehr gemacht. Ich kannte diese Art von Yoga nicht und es war eine Entdeckung. Ich habe das Gefühl gehabt Zeit für mir genommen zu haben und habe fast vergessen, dass ich an einem Team Event war."
"Ich konnte zum ersten Mal einer Meditation wirklich folgen. Cassandra hat so eine schöne Stimme, die, die Konzentration erleichtert."
"Wie es kann sein, dass wir 2.5 Stunden in dem Raum gewesen sind? Ich konnte in diesen 2.5 Stunden von allem anderen sehr gut abschalten."
Alle haben auch sehr geschätzt, was du am Schluss zum Thema Achtsamkeit & Selbstliebe vorgelesen hast.
Kerstin Tölken
Dipl. Pflegefachfrau HF
"Ein Coaching, das nicht vorgibt, wohin der Weg führen muss – sondern dabei begleitet, den eigenen zu entdecken."
Sie hat Präsenz, ohne zu performen.
Sie ist sich selbst – authentisch, reflektiert und forschend.
Sie ist mutig, weil sie aus eigener Erfahrung heraus in Verbindung mit ihrem Gegenüber geht. Nicht, um Antworten vorzugeben, sondern um gemeinsam hinzuschauen.
Was sie vermittelt, lebt sie selbst. Und was sie gemeinsam mit einem erarbeitet, tut sie aus echter Leidenschaft.
Sie geht die Schritte mit, leitet an, sich zu beruhigen, innezuhalten, zu horchen und sich zu ordnen. Nicht alles auf einmal. Sondern Schritt für Schritt auf dem eigenen Weg.
Dabei entsteht Entwicklung nicht durch fertige Lösungen, sondern durch Erleben und
Üben. Unaufdringlich, einfühlsam und gleichzeitig sehr bewusst begleitet sie dabei, sich selbst auf die Schliche zu kommen – eigene Muster wahrzunehmen, Zusammenhänge zu erkennen und immer wieder neu hinzuschauen.
Vielleicht liegt genau darin das Wertvollste: zu erkennen, dass alles, was ist und was einem begegnet, ein Weg zu sich selbst sein kann – wenn man bereit ist, sich bewusst
auf diesen Prozess einzulassen. Sie schafft dafür einen Raum, in dem man nicht jemand anderes werden muss, sondern sich selbst ein Stück näherkommen darf.
Eine wunderbar wertvolle Begleitung, die nachwirkt.
