Deine Tools für mehr Energie, Sinn & Freude

Starte deine Reise in ein Leben mit mehr Energie, Sinn & Freude

Hier findest du neben meinem Angebot, für dich hilfreiche, bewährte, wertvolle und simple Tools, die dich auf deinem Weg in eine bessere Life-Balance unterstützen. Du einfach mehr Freude, Genuss und Entspannung in dein Leben bringen und zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgleich finden möchtest.

Das Workbook für deine ersten Schritte

Das Life-Balance Workbook ist etwas für dich;

  • Wenn du in kurzer Zeit mit simplen und kreativen Übungen herausfinden möchtest, welches deine Bedürfnisse sind und welche Hebel du ansetzen kannst, um zu mehr Energie zu finden.

  • Du erfahren möchtest, wie deine Vorstellung einer optimalen Life-Balance aussieht.

  • Wie du auch tief greifende Muster lösen kannst, die dich dabei blockieren nachhaltige Veränderungen zu etablieren.

  • Dein Leben wieder freudvoller, leichter, entspannter und vor allem mehr Spass machen darf.

Das erwartet dich:

  • Ein Workbook in vier Hauptbereiche gegliedert: deine Selbstfürsorge, dein Energie-Haushalt, dein Vision-Board und deine blockierenden Glaubenssätze und Denkmuster.

  • Zu diesen vier Abschnitten gibt es Wissen, Tipps und Übungen auf rund 20 Seiten.

  • Das Workbook ist so konzipiert, dass du diese Übungen in 4 bis 6 Wochen machen kannst und sich in dieser Zeit bereits erste positive Veränderungen in deinem Wohlbefinden bemerkbar machen. 

  • Und als Abschluss oder für zwischendurch, erhältst du noch eine nährende und entspannende Yin Yoga Sequenz von 60 Minuten (Video mit Audio als Download).

  • Zudem erwartet dich ein kleines Dankeschön per Post, weil du dir diese wertvolle Zeit nimmst und dich um dein Wohlbefinden kümmerst.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Deine Investition: CHF 39.-

Ist das etwas für dich? Dann hol dir noch heute dein Life-Balance Workbook und starte deine Reise in einen ausgeglichenen Alltag, der einfach mehr Spass macht - ganz simpel und spielerisch.

 
Workbook Teil 2.PNG
Workbook Teil 3.PNG
Workbook Teil 4.PNG
Workbook Teil 1.PNG

Hol dir jetzt dein kostenloses Worksheet

um deine wahren Bedürfnisse zu entdecken und

zu neuer Energie und Lebenslust zu gelangen.

Vielen Dank! Bald wirst du wieder von mir lesen. Liebe Grüsse Cassandra

Tiefenentspannung & innere Ruhe

Yin Yoga Schnupperlektion 

(Lektion à 30 Minuten zum kostenlos herunterladen)

Möchtest du Yin Yoga einmal ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Über den Ordner unten findest du eine entspannende und nährende Yin Yoga Sequenz à 30 Minuten für dich kostenlos zum herunterladen. Ideal für Anfänger, denn du kannst dir diese Lektion so oft wie du willst anschauen und das Video pausieren wenn du mehr Zeit brauchst, um in eine Yin Yoga Haltung zu kommen. Und wenn du Lust auf mehr bekommen hast, dann schaue gerne in eines meiner Yin Yoga Angebote vorbei. Ich würde mich sehr freuen, dich regelmässig auf der Matte - auch online - zu begrüssen.

Dein Yoga-Raum & Material:

Wenn du magst, richte dir deinen Platz oder Raum bereits im Vorfeld so ein, dass du dich wohlfühlst und es gemütlich hast. Ich zum Beispiel sprühe gerne einen feinen Duft in den Raum und zünde eine Kerze an. Schaue auch darauf, und richte es dir wenn möglich so ein, dass du nicht gestört wirst während deiner Praxis. So kannst du am Besten richtig gut abschalten und entspannen. :)

 

Was du für deine Yin Yoga Lektionen benötigst: Eine Yoga-Matte, eine Decke, ein Bolster oder auch Kissen als Ersatz, einen Block. Falls du dies nicht zur Hand hast, dann gibt es auch zahlreiche, kreative Alternativen. Sprich mich gerne darauf an.